Dogum yapip Kilo veren anneler varmı

Question

Kızlar bebeğim 4.5 aylık oldu doğum yaptığım zaman bi zayıflar gibi oldum şimdi yine deli gibi acıkıyorum 73 ile hamile kalmıştım şuan 80 olmuşum eskiye bile dönemedim  her öğün ekmek tuketiyorum ekmek olmadan doyduğumu hissetmiyorum varmı diyet yapan veya kilo veren öneriler nelerdir 

Answer 1

Bebeğimin bugün 40 i çıktı 17 kilo verdim hayatımda hiç görmediğim zayıflığa ulaştım spor vs yok ama uyku düzeni beni mahvetti iştahım kapandı ben asla ekmek tatlı tüketmiyorum içecek asla içmem sudan başka bunları yapmanızı tavsiye ederim

Answer 2

75 le hamıle kldm. 87ile doguma grdm. Kızım şuan 7aylık 12 kılo verdım. Yanı 75e geri döndüm hiç dyet ypmdm bol su içtım. Cogu zaman ymk yıyemdm kızım cok hareketlı br bebek ogunlermı kacrdgm cok oldu. Ekmek tuketmemeye bsldm. Şimdi ek gıda donemndeyz onla ugrasmaktan yıne yıyemez oldum evde spora bsldm. Agır agır kılo versemde kalıcı kılo gıdıyor.