0 oy
273 göst.
Doğum Sonrası Anne kategorisinde (57 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
Kızlar 58gun önce sezeryan dogum yaptım pilatese ne zaman başlamam lazım. Evde kendim yapacağım. Bilgisi olan var mı?

5 Cevaplar

0 oy
(57 puan) tarafından
Kimse spora basamadı mı:((
-Reklam-
0 oy
(237 puan) tarafından
Plates gobek icin mi esim bana spor aleti alicak gobek icin ne almam gerek 
(4,616 puan) tarafından
Hic bir alete gerek yok telefon uygulamasi gibi uygulama var ben gobek ve bacak icin yapiyorum 1 saat  uygulamadan takip edebilirsin kac kalori yaktin hangi gunler egzersix yaptin baslangic seviyesinden baslayarak gittikce zorlasiyor hamlik agrisi yaşamıyorsun
(237 puan) tarafından
Tşk ederim canm
0 oy
(1,053 puan) tarafından
Çok erken plates için en sağlıklısı 6 ay en erken 3 ay geçmesi gerekiyor 
0 oy
(4,616 puan) tarafından
6 aydan once plates yapamazsin ben 6. Aydan sonra basladim
0 oy
Profil image (606 puan) tarafından
Canim 5 ayim bitti gecen ev de yapiyim dedim mekik cektim biraz sonra hemen sisti dikislerim biraktim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 215 göst.
0 oy
23 cevap 926 göst.
3 Ağustos 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Arya su (28 puan) tarafından soruldu
...