Merhaba kızlar burda bir çok kişi uykuyla ilgili sorunlarını yazmış ben uyguladığım uyku eğitimi mi anlatayım size çok çok rahatım bu konuda inşallah uygulayıp sizde rahata çıkarsınız ben 20 günlükken başladım bebeğime geceyi ve gündüzü ayırt etmesini öğrettim. Öncelikle uyku saatimiz (yatış 21.30 sabah 08.00) mutlaka gece gündüz kıyafetleriniz olsun akşam 9 da pijamalarını giydirin giydirirkende neden giydirdiğinizi anlatın konuşun bebeğinizle örn; akşam oldu annecim uyku saatimiz yaklaştı pijamalarımızı giyelim. Sabah kalktığınızda yine aynı şekilde konuşarak günaydın annecim gecen nasıl geçti rahat uyudunmu hadi üstümüzü değiştirelim çünkü üzerindekiler gece pijamalarımız gibi. 21.30 da emzirip yatıyoruz 00.00 tekrar beslenme gece 3 ve 6 da yine beslenme ama bu saatler 2.ay dolunca 2. Aya kadar 2 saatte bir ayarlanması gerekiyor. Gündüz uykuları 2 saat uyuyup 2 saat uyanık kalacak şekilde olacak biz 8 de kalkıp 10 dan öğlen 12 ye kadar uyuyoruz 2 saat kuralı akşama kadar geçerli oluyor. (2 saat kuralı uzmanların önerdiği uyku saatleri zaten biliyorsunuzdur). Uyandığınızda mutlaka temiz hava aldırın 5 dk yeterli olur havalar soğudu. Gündüz gece uyuduğunuz odaya kesinlikle sokmayın çünkü orası gece uyumak için bunuda gündüz uyanıkken evi gezdirin bir kaç kere ve anlatın hangi oda ne için olduğunu gerçekten anlıyorlar minicikler ama çok akıllılar ♥️ uyuduğunuz odayı gündüzleri bol bol havalandırın. Hafif loş ışıkta uyutun akşam uyuyacağı odada uyutun salonda uyutayım sonra götüreyim yapmayın :) gece ise beslenmesinde altını alırken uyanırsa kesinlikle konuşmayın gülmeyin sessizce işinizi halledip yerine yatırın. Ben böyle yapıyorum ve inanın çok rahatım gece uykumuda alıyorum inşallah sizdede işe yarar uzun oldu hakkınızı helal edin♥️