Sezeeyan oldum 5 ay oldu halen hiç kilom gitmedi emziriyorumda ama neden hiç gitmiyor anlamadım artık eşim bile beğenmiyor Sanki beni çok güzel fiziğim vardı resmen 100 kiloyum şu an ;((
Ben doğum yaptigimda 79 kiloydum ilk hafta 72 kiloya indim ve 7 ay boyunca gram kilo veremedim emzirdigim halde yememe dikkat etmeme rağmen baktım olmuyor kendi kendime diyet uygulamaya başladım biraz sıkı tuttum işi 2 ayda 58 kiloya indim şükür yani demem o ki ke di kendine gitmedi ya benim bunyemle alakalı ya da düzenli bir diyet sart
Kesinlikle azalmadı sabahları bol yeşillik mesela dereotu roka tere salatalık domates yumurta peynir zeytin şekersiz çay veya yeşil çay ceviz yedim öğlen ve ara öğünler var ara öğünde 5.6 fındık ve bir meyve yedim öğlen ya haşlama sebze ya da fırında sebze akşam da balık tavuk et ızgara haşlama veya firin olabilir ama yağ ve tuz yok. Yanina bol salata gundu 3 lt su ic birde bak nasıl hem mis gibi emzirip hem de kilo veriyorsun
70 ile doğuma girdim 2 ayda 50 kilo oldum sadece 3 bucuk litre limonlu su tükettim baska bir gıdadan kesinti yapmadım birde hic oturup dinlenemedim surekli işler yaptim evde
Ben 58 kiloydum 66 doguma girdim 3 ay oldu 68 kiloyum diyet yapıyım diyorum ama öyle bir acıkıyorum ve yiyorum ki kesinlikle dayanamıyorum hamilelikte almadığım kiloyu emzirme dönemi aldım kocam da zaten çok güzeldin şimdi fıstık oldun diyor yemin ediyor bakalım ek gıdaya geçelim vericem inşallah
60 kilo ile hamile kaldım 82 kiloyken sezaryenla doğum yaptım doğumdan sonra 76 kiloya düştüm sonra da 4.5 ay boyunca kilo veremedim instagramdan zayıflama çayı aldım onu kullanıyorum şuan yavaş yavaş kilo veriyorum
Emziriyorsun ama süt olsun diyede yiyorsun muhtemelen. Genel süt yapma anlayisi neden yemek yemek :) bende emziyorum ama yemiyorum onun yerine bol su iciyorum. 56 ile hamile kaldim 74 ile dpguma girdim. Bebegim 4 aylik 2.aydan beri 60 kiloyum. Bugun 59.85 i gordum tartida. 60 altina dustugune göre geriside gelir kizim dedim kendime
50 kilo ile hamile kaldım ilk 3 ay 48 e düştüm. 63 kilo ile doğuma girdim şuan 4 ay olacak 55 kiloyum bende çok hızlı verenlerden değilim. Çünkü yiyorum öyle bir acıkıyorum ki elim ayağım titriyor ben de anlamdım, su içemiyorum ayrıca bol su içmek verdiriyor. Eski kilom 48 hedefim
Canım sakin tatlı süt yapacak diye fazla tatlı yeme ekmek yeme. Ben normal beslenmeme devam ettim hiçbirseyi abartmadım. Günde 3 lt su içtim. Ki 3 aydır içmiyorum onkadar. 74 kiloya düştüm. Doğuma 95 ile girmiştim. Cıktıktan 3 gün sonra 88 di. 7.5 aylık oğlum var bol su iç o yakıyor yağları.
Yemekten çok tatlı krizleri var ya hergun hemde. Hiç yemek yemeyim koymaz yeter ki tatlı bişey yiyim iradem güçlüydü o da kalmadı zaten yorgunluktan canım çıkıyo çocukla tek başıma evde amaan ye diyorum akşama bozuluyo bütün istikrar
Doğumdan sonra süt olsun diye ne bulursan yersen kilon gitmez artar . Zaten sütü yapan bol su içmek. Sağlıklı beslenip bol su içersen zayiflarsin sütünde olur canım ben 4 ayda 20 kilo verdim bu şekilde
Evet çok fazla su tükettim çokta terledim.yemeğimide hamileliğimdeki gibi yemedim normal yedim,hamilelikten önceki yediğim gibi.az yerdim sabah 3 dilim ekmek normal bir kahvaltı akşam 1 dilim ekmek ve allah ne verdiyse:)