35 gun önce sezeryan la doğum yaptım gaz sorunum hala devam ediyor karnım şişiyor ve bebeğime de benden gaz geçiyor sanırım ne yapmam lazım başına gelen önerisi olan var mı acaba :(
Bol bol ayaklarını kendine çekerek yürümen ve bol sıvı tüketmek lazım özellikle bol su iç kabızlık probleminde varsa katı beslenmekten kalın kendini üşütmemeye çalış terlik giy bir lohusa hemşiresi ve yeni anne olarak benim önerilerim bunlar
Özellikle kendini sıcak tutman lazım oncelikle ayaklarını sıcak su torbasını doldur ayaklarının altına koy bana cok iyi gelmişti bol bol komposto iç hem sütün bollaşır hemde sancına iyi gelir
Rezene kimyon anason papatya bunları aktardan alın karıştırip bir tatlı kaşığını bir batdak sıcak su ile demleyin. Hem sizde hem bebekte gaz sorununu giderir hem de sütünüz artar. Ayrıca kayısı kompostosu da iyi gelir gaza. Bir de gaz yapan besinleri çok yemeyin bu aralar