Kızlar merhaba, sezeryanla doğum yapalı 5 ay oldu. Tamamen toparlandım egzersizlerime tekrar başlamak istiyorum. Öncesinde size sormak istedim sezeryandan sonra ne zaman egzersiz ve spora başladınız?
Hayır hiç bir sıkıntım olmadı şuan eski kilomdayım ve bebeğim 7 buçuk aylık bebeğim 4 aylıkken eski kiloma ulaştım tabi herkesin bünye farklı kendinizi zorlamayın fazla
Doğum yapalı 8 ay oldu biraz iş yapıyım ağır kaldiriyim ya da dolasiyim dikiş yerim çok ağrıyor sızlıyor ben çok kötü hissediyorum bu konuda. Karnımda hassasiyet var dokunurken bile içim kötü oluyo hala