Mekik çek squad yap tatlıdan uzak dur az ye sık ye bol su iç bol hareket et metabolizman çalışsın lifli gıdalar ye bunlara sıkkat edersen diyete gerek yok diye düşünüyorum kendine eziyet olur
WhatsApp grubuna ekliyor liste atıyo haftalık. Ve yediğiniz öğünlerin resmini herkes gruba atıyor. Sorularızı sorabiliyorsunuz. Haftalık tartılıyosunuz. 3 hafta 165 TL. Diyetisyen gözde kocaman Instagram dan bulabilirsiniz.