Merhaba guzel anneler ek gidaya geciste evde yaptgniz yani mayaladginiz yogurdu keci sutunden mi inek sutunden mi yaptiniz malum inek sutu demir eksikligine sebep oluyrmus ?
İnek sütünü doğrudan vermek demir eksikliği yapıyor, fermante süt ürünleri yani yoğurt, peynir, kefir aşırıya kaçmamak kaydıyla kullanılabilir. Açık süt kaynatılsa da canlı kalan hücreler olabilir diyor doktorlar, uht sütten de yoğurt olmuyor. En uygunu günlük süt denilen pastörize süt.
Bende gördüm Youtubeden de izledim günlük süt ile yapan da varmış hatta bende düşündüm laktozsuz sütle mi yapsam diye hani sindirimi daha kolay diye bence ikisi ile de oluyor benim izlediğim tarife açıktan da yapan var hazırsan da sadece hazır olan kaynatılmıyo