Ilk baslarda artrsın dıye gunde 3 ıctım snra bakdm cogaldı 2 ye dusurdum dahada cok cogalıp mastıte cevırmesın dıye 1 e dusurdum. Sıze baglı bence ne kadr ıcecegınız 3 den fazla ıcmeyın etkısını gorursunuz gercekden
Duzenlı kullandıgınızda etkılı sonuc gosterıyo bıde bos ıcmeyın yanında azar azar fındık badem hurma bıde ıncır tuketırsenız daha ıyı sonuc verıyo ara öğün olarak
Öncelikle bol bol su, 4 5 litre içmelisin. Dereotu, ceviz, çiğ badem, süt, marul, tahin. Bunlar sütün kalitesini arttırmak için mükemmel. Sağlıkla büyüsün minnak ❤️
Bol su dinlenmek uykunu iyi almak moralin yerinde olması ve hoşaf içine şeker yerine pekmez kattim ve e bebek te yada joker de satılan süt artıran malt içecek var ondan içtm fayda etti ve bol bol emzirmek
İncirli yoğurt mayalamıştım tavsiye üzerine etkisi olduğunu söylediler bende pek işe yaramadı galiba ama siz bi deneyin isterseniz. Sezaryen doğum da sütün gelmesi uzun sürüyor bende de öyle oldu bulgur pilavı ve yeşil yapraklı sebzelerin çok faydasını gördüm ayrıca uyku da etkili bu konuda. Bebeğin ne kadar emiyorsa o kadar süt olur :)