kizlar sutumu nasil artirabilirim bu suru sey denedim sagma makinem cok iyi degil nekadar oldugunu da kesdiremiom tam dolu oldugu zaman sol gogusumden 40 sag gogusumden 60 cikeigini gormusdum oda en son 1 ay onceydi bidaha sagim yapmadim mama takviyesine baslamak zorunda kaldim kilo alimi yavasladigi icin