Ben günde 2 öğün veriyorum gündüzleri sade yoğurt bazen içine cici bebe bisküvisi ufalıyorum bazen de elma püresi koyuyorum içine akşamüstü de çorba yapıyorum ya tarhana çorbası ya un çorbası ya da sebze çorbası. Öğünler yeterli mi ve bu öğünleri nasıl çeşitlendirebilirim? Kahvaltı falan vermeli miyim? Önerileriniz var mı?