Gün içinde fırsat buldukça ayaklarını uzat. Bol su tüket,tuzdan biraz uzak ;) Kokusu rahatsız etmezse sirkeli suda ayaklarını gün içinde en az bir kez 15 dk kadar tutabilirsin. En kısa sürede rahatlarsın inşallah
10 gun oldu dogum yapali ilk 6 gun cok kötü ayak bilek sismesi yasadim uyurken ayagini kaldir gun icerisinde otururken emzirirken ayaginin altin bir sey koyup duz oturmaya calis :) suan hic bir sorunum yok cok sukur geçer merak etme
Benim yüzüm gözüm ellerim ayaklarım çok şişti. Ben normal, doğum yaptım çok ıkınıp zorlanmaktan oldu sanırım. Doktora sormuştum normal demişti. Dört beş güne geçmişti.
Hamileyken sismedigim kadar sistim belden altim bacaklarim ayaklarim inanilmaz şişti. 75 kiloyla doguma gittim 74le eve geldim. 2 hafta sonra gecti şişler
Ben dogum dan döndüm sadece 2 kilo gtmşl düşünün bebeğim 3500 kilo dogdu ayaklarım bileklerim deli gibi şişti çoraplarım sıktı ayakkabılara giremedim ama 3 haftada gecti benim sonra tartıkdım 8 kilo daha gtmşl ödem de gttl cok su iç benim Dr um yeşil çay kiraz sapı Bi gknca içebilirsin demişti yeşilçay içtim bide en az 2.5 lt su
Gerçi farketmiyor ama sezeryan oldum belden alti uyuşturuyor anestezi vardi resmen kusura bakmayın ama kurbanlik koyunu keserken şişirler ya aynen öyle şiştim 40 gunde falan anca gitti gider yani su cok için evde bile olsa yürüyün