Ben ilk havucla baslamistim mesela havuc kabiz yapiyormus bu tarz seylere dikkat ederek verirseniz daha rahat gecer bu donem yemeklerine zeytin yagi koyarsaniz gecer insallah
Her tadimligina 1 çay kaşığı zeytinyagi koyun mutlaka . 2 kayısı koyun cezveye kaynatın suyunu içirin kayısıyı blendrdan geçirip yedirin düzelecektir inşalalh
Canim zeytinyagi koy herseyine bolsu icir ve meyve yedir sana tavsiyem pirinc unu irmik verme asla ben kabizlik icin elma armut vepekmez karıştırıyorum bol su iciriyorum yapiyor