Geç başlamak da erken başlamak gibi yanlış. Öncelikle korkcak bi şey yok mecburen yemek yemesi gerekiyor yoksa gelişimi açısından olumsuzluklarla karşılaşabilirkarşılaşabilirsiniz. Bende başlamadan önce ne yedircem nasıl vercem çok kafam karışıktı ve korkuyodum ama bi kere başladıktan sonra gerisi geliyor merak etmeyin. İlk yoğurtla başladım ben. Üç gün boyunca miktarı az az artırarak yoğurt denedik. Daha sonra sebzeler sonra da meyveler. 3 gün kuralı alerji açısından önemli. Ben bütün sebzelere uygulamadım ama bu doğru böyle yapın demiyorum diyemem. Tadımlar uzun sürüyor. Daha sonra öğune geçebilirsiniz. Bak bi kaşık vermeye başla gerisi gelir o yedikçe hoşuna gider