Öncelikle dış çevreye kulak kapatıp strese girmeyin.Günde en az 3 lt su içmeye çalışın . Onun haricinde rezene kimyon bitki çay tüketin . Misafir alımını biraz azaltin ve o süreçte de dinlenmeye çalışın.. Bebeğinize sürekli meme teklif edin..Sütünüz muhakkak vardır.. Sağmakla emmek arasında çok fark var. Sütüm yok havasına girmeyin kararlı olun...Sürekli emzirmeye çalışın o süreçte de sakin kalmaya çalışn..An 'ın tadını çıkarın.. Bebeğinizle tensel temas da bulunun.. Göğsünüze yatırın. Rahatlamaya çalışın. Millet sadece konuşur ama siz buna izin vermeyin strese girmeyin...Biraz zaman ve sabır lazım sadece.
Merhaba, bebeğiniz biberonun hızlı akışına alışmış.Memeyi ağzına verirken biri meme ucuna doğru kaşıkla süt damlatsın.Memeyi tutsa bile bir süre devam ettirin.Benim kızım 38 günlükken bu şekilde emmeye başladı.38 gün boyunca ne çektiğimi anlatamam.Bu yöntemi deneyin.Ayrıca bol bol ten tene temas yapın, kokunuzu alsın.