mrb hanimlar nasil yapsam gece daha erken uyusun mesela 10 gibi falan sabah saat 9 uyaniyor birinici uyukusu saat 10.30 11 civarinda taki 12 falan. sonra saat 1.:30 tekrar uyuyor 1.5 2.saat bu boyle devam ediyor taki akşam 8 kadar sonra uyumiyor taki gece 12. yada 1 uyuyor saat 4. 5.ve 6 ka 7 kalkiyor emzirmiek için sonra sabah 9 kalkiyor anlatim gibi. bu uyuku dğzeni nasil sizce?