ben sabah genelde gunkurusu yulaf kaynatip veriyorum bazende yumurta öğlen yogurt akşamda sebze puresi veyada corba yapıyorum yeterlimidir acaba birde et tavuk pirinc bunlari hic vermedim kabizlik sorunumuz var 4 aydir o yuzden hep sebze veriyorum genelde de kabak baska neler yapabilirim