Sadece sirtina vurarak cikarmayi deniyorsaniz bir de yuzustu yatirip cikarmayi deneyin. Karnina yapilan gaz masajlari da var. Dikkatli bir sekilde bacaklarini karnina dogru itebilirsiniz. Bisiklet cevirme hareketi yaptirabilirsiniz.
Kac gunluk bilmiyorum ama benimki cok zor cikariyordu ilk 10 gun flan simdi 50 gunluk kendi kendine bile cikardigi oliyor bazen sizinki ne kdr bilmiyorum ama ilk bas brz ugrastiriyor:)