Question

Zayiflamak için neler yapıp yediniz nelere dikkat ettiniz 

Answer 1

• Kimisi sinirlenecek  ama o kadar yiyip de kilo alamayanlardanim gece dahil pilav tavuk yiyenim kilo almıyorum çok yememe ramen 1.58 boyum kilom 52 biraz almak istiyorum bnde

Comments

Bi  deri bi kemik ggörünümlerdenim 3 çocuktan bana kalan 5 kilo güncel 60 o da gitmese bari

Answer 2

Bol bol su tuket günde 2.50 litre su içmeye özen göster yediklerini sindirmeye yardımcı olur birde az ye sık sık ye ben 76 kiloyla doğuma girdim doğumdan sonra 69 düştüm 1 ay da 4 sonra 5 kilo verdim şuan ideal kilodayım 

Answer 3

Sadece beyaz ekmegi kes o kadar fark ediyor ki 3 haftada 6 kilo verdim ve sadece beyaz ekmek yemiyerek zaten ekmegi azaltinca porsiyonlar da azaliyor kepek çavdar bugday ekmegi yemeni tavsiye ederim

Answer 4

Cnm emziriyorsan ilk 6 ay en azından zayıflamayı dusunme bence benim 15 aylık olana kadar diyet yapmadım 15 aylık olunca bı diyetisle beraber iki ayda 10 kg verdim oldu bitti o kadar fazlam vardı sende bence bebeğin biraz buyuyene kadar zayıflamayı dusunme sonrada diyetisyenle beraber verirsin