o uyusukluk hic gecmiyor hep bir hossizlik var dikis bolgesinde ben eve geldikten bir hafta sonra ginluk hayatima dondum yanimda insanim yoktu belkide ondan mecburiyet vardi spor icin en az 6 ay gecmesi gerekiyor diye biliyorum ev isi rutin yapabilirsin
Rutin ev isleri yapabilirsin agir derken kaldirdim cektim bn ama spor baska bir kuvar karin egzerszlerini 6 aya kadar unut alt karinlari bn hamilelikten once fitness yapiyordm gobegime dayanamadm hafif hafif basliyim dedim ama pek olmadi dikislerim acidi