Merhaba arkadaşlar yulafın süt arttırdığını duydum ve bende tuketiyorum ama pişirmiyorum süt falan da koymuyorum öyle kuru kuru canım istiyor bende öyle yiyorum. Yine de faydası olur mu ? Siz nasıl tuketiyorsunuz
Akşam yemeğinden sonra yatmadan önce yiyip üstüne 2 parça bitter çikolata yiyorum üstüne su içiyorum. Zaten birde uyuyunca süt öyle çok olmasa da yetiyor hamd olsun. Sizede inşallah Şifa olsun inşallah.