Merhaba kizlar.Dogumdan sonra her gun yorgun ve agrili uyaniyorum, bazen yurumekte bile zorluk cekiyorum. Bel agrilarim bi anda belimin kitlenip haraket edemeyecegim kadar artti. Ayni durumu yasayan var mi?
Var canım 76 gün oldu halen aynı şikayetler bende de var bı de bebeğim hiç durmuyor kolik bebek ama ben. Benimi ince bı bezle önce sonra korse ile destekledim günde 7 saat onu takınca o kadar zorlanmıyorum . Ama yinede ağırım oluyor o kadar çok değil
Doğum yapalı bir yıl oldu halen aynıyım. Fiizk tedavi de gördüm. Fizik doktoru egzersiz yapmazsan asla düzelmez dedi. Ilacla sunla bunla olacak is değilmiş. Her gün düzenli egzersiz önerdi bi de sirt ustu gebelik boyunca yatmadiysan sirt üstü yatma .agir is yapma. Agir kaldırma. Kendini cok yorma ve üşütme. Bunlara dikkat etmezsen benim gibi çekersin.
Benim de hala ağrıyor bebeğim durmayan bebek dikiş yerlerim bile sızlıyor daha ayakda fazla durduğum zaman belim ağrıyor kopuyor resmen doğru dürüst uykuda yok
Oluyor maalesef vücut ağır oluyor hamileyken doğumdan sonra hamlalıyoruz birde spinalin etkiside oluyor vücut zaten kilolu oluyor bebek ev kendimiz derken daha çok yoruluyoruz geçiyor doktorum geçmezse fizik tedavisi başlarız demişti. Kiloda verince dizlerim hafifledi ağırlık biraz geçmişti... Tercih edebilirsin fizik tedaviyi
Oğlum kolik bir bebekti müzik açıyordum ve dans ediyorduk kucağımdayken müzikle susuyordu rahatlıyordu dans ederken uyurdu:) hareket edince vücudum rahatlıyordu gün geçtikçe kiloda o şekilde verdim