Benimde hala 10 kg fazlam var bebeğim 4 ayını doldurmak üzre hamile kaldığım zaman 59 kiloydum doğuma 83 kiloyla girdim bende merak ediyorum nasıl kilo veriyorsunuz hamileyken nasıl zayıf kaldınız:/
Sanırım biraz yapıyla ilgili. 52 ile başladım 18 kg aldım 70 ile doğuma girdim. 40'ım çıkmadan 15 kg kendiliğinden gitti. Bol bol emzirdim, bol bol su içtim. Şu an 2.5 aylık oğlum. Siz de bebeğiniz iyice toparlayınca egzersiz yapıp verirsiniz
Dalga geçmek nedir, ne ayıp... Annelik ne kadar zormuş, hem fiziksel hem psikolojik olarak bunu anlamalarını beklemiyorum zaten. Özellikle erkeklerin. Ama eşinizin anlayışlı olması lazım elbette. Kafanıza takmayın
Yapısal sanırım ben 69la hamile kaldım 13 kilo aldım doğuma 82 kilo ile girmiştim. 40im çıkınca kiloların hepsi gitti 1 kilom kaldı şuan 70 kiloyum ama az bir ayva göbeğim kaldı onu da akşamları bebeğim uyuyunca egzersiz yaparak toparlamaya çalışıyorum. Yeni başladım egzersize bakalım toparlanacak mı :) bebeğim 6.5 aylık
Canim 15 kiloyla doguma girdim 10 gunde 10 kilom gitmisti ama emdirirken 5 kilo daha aldim su an veremiyorum tatliyi ek.egi kesmem lazim ama emdirdigim icin cok tatli tuketiyorum:( insallah uzerime yapismaz
12 ay arayla 2 doğum yaptım zaten kiloluydum dahada geldi üstüne.2.bebeğim suan 50 günlük ben 5 gündür diyetteyim
YouTube da bi diyetisyen emziren anne diyet listesi veriyor sütüm zaten idare edecek kadardı kesilir sandım ama hicbisey olmadı yazın YouTube başlayın.5 günde 2 küsür kg verdim verilecek 40 kg var şükür başladım artk.tatli denen bisey yok ama süt gitmedi şükürler olsun
Bende 60 la hamile kaldım 70 ile doğuma gittim şuan 65 kiloyum daha dün 40miz çıktı bakalım bende en az 3 litre su içiyorum ama ekmek çok yiyorum kahvaltıda bende bu aralar sıkıntıya girmeye başladım valla kilo alırım veremem diye ilk kızımda öyle olmuştu şimdi ekmeği keseceğim artık.