Eskisi gibi bol su tüketemiyorum sütünde azalma fark ediyorum. Ne yapmalıyım zorla da içemiyorum rezene de içiyorum ama azalma devam ediyor ne yapmalıyım başka çözümü var mı sizce
Canım 1 kayisi 1 hurma 1 kuru incir bir avuç kuru üzüm 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 6 7 tane fındık veya ceviz 1 bardak sütle karıştırıp tüket sonra pekmezli süt bunlar gayet iyi gelecek dit sutun az gelse bile sık sık emzir ki vücut su üretimine hakim olsun