galactago mu
bestlak mı
bestlak mı
Sabah kahvaltini duzenli yap gundr 3 litre suyunu ic oglen 1 bardak sütünü kaynat hurma findik ceviz badem ve cevizini ye ara ogun yap yani kendine aksama dogruda yemegini guzelce ye su şişen yemekte dahi yaninda olsun damlaya gerek duymazsin hersey duzenli beslenmek su icmek ve dinlenmekten geciyor canim