Evet benim bebeğim 3 aylık bir tane mandalina yedim pişik oldu. Turşu yiyince de geçerli asit oranı yüksek olduğu için bebekte hem gaz hem pişik yapabiliyor. Her yemeğime kimyon katarak tüketiyorum gaza faydası oluyor. Dereotu da katıyorum süt arttırıyor.
Ne yememeli derseniz;
-Bulgur (hem süt yapar hem gaz bebeğinizi gözlemleyip karar verirsiniz.)
-Turşu
-Limon,mandalina,portakal
-karnıbahar
-kabak
-baharatlı yiyecekler
-salça
Ne yemeliyim derseniz de ;
-Yoğurt (doğal probiyotik)
-kefir
-yulaf
-dereotu
-hurma
-tahin /tahin helvası
-pekmez lakin hurma pekmezi (hurmatat markası tavsiye ederim)
-ceviz,badem,kurudut ( sütün yağ oranını arttırdığı için daha besleyici olur.)
Umarım faydası olur :)