Biz 5 bucukk3n doktor tavsiyesi ile başladık kabızlık problemimiz vardı. Sebze ve yoğurt ile başladık sonra meyveye geçtik. Acele etme. Emzziryiosan v3 sütün yetiyorsa 6. Ayı bekle. Ek gıda olayı çok meşakkatli :)
5 bitince tek tek tadimlar başladım. 6 bittiğinde kahvaltı ve akşam şeklinde devam ettim. 7 bitiyor 3 gün sonra, et, tavuk, ceviz de ekleyerek devam edeceğim.