Evet 2 bacaktan. Biri karma biri zatture asisi. Asilardan sonra buz kompresi uygulayabilirsin agrisi hafifler. 1 saat arayla buz kasetlerinin ustune bez sarip bacagina 2 dk falan tutabilirsin
Aşi kartina yaziyor normalde bir faha gidecegimiz tarifi ve hangi asinin yapilacagini. Yazmamis bende biliyorum 4.ay asisi oldugunu ancak zamanini herhalde onlar yonlendirir diye dusunmustum. Ben yazayim ebeye dogru soyluyorsunuz. Tesekkur ederim