8.5 qylik bazen iki bazen üç öğün veriyorum sabah kahvaltı öğlen çorba yada ona özel yemek akşam da genelde mama ama biz akşam için çorba falan yiyeceksek onada ayarlıyorum oda iciyor
Sabah yumurta ve meyve ağırlıklı veriyorum. Yumurtayı cesitlendiriyorum. Bazen haşlanmış bazen kiymali bazen soğanlı vs vs vs. Bazen de pankek yapıyorum. Öğlen sebzeli bir şey yapıyorum evde ne varsa ya da protein. Balık köfte ya da tavuk. Akşam da diğerini yapıyorum. Yani öğlen sebze verdiysem akşam protein ağırlıklı öğlen protein verdiysem sebze ağırlıklı veriyorum. Sebze yemeklerinin içine kıyma mutlaka koyuyorum. Yogurt da sebze yaptığımda vermeye çalışıyorum genelde. Yemeklerinin içine yulaf ya da bulgur koyuyorum. Ne bileyim yapıyorum bir şeyler :) kendi yiyecegimizden çok onu düşünüyorum :) ha baklagil de veriyorum.