Kızlar sezaryen sonrası çok kilo aldım nasıl vericem bı yönetimi olan var mı acaba çok emmiyor
Benim sütüm hemen etkileniyor ama kendimce 3 kilo verdim bazı şeyleri yemiyerek kaldı 11 kilo ama benim hatam hamile kalmadan kilo vermemek hamile iken 83 kadar çıktım doğum yaptım 69 kadar düştüm 5 aylık oldu 73 kadar çıktım şimdi yine 69 düştüm hedefim 55-57 arası olmak imkansız gibi ama deniyorum bir ek gıdaya geçsem 7-8 aylık olsa bende diyetisyene gitcem bekliyorum dört gözle