Sütün kalitesini arttırmak için bebeğimin kilosu az iki hafta sonra yine kontrol var ama böyle bişey var mı yani şunu yersek sütün kalitesi artar bebek kilo alır dediğiniz
Merhaba. Yağlı gıdaların ve proteinlerin süt kalitesini arttırdığını biliyorum yani araştırmıştım.
Yoğurt,peynir,süt ürünleri,yumurta,kefir,tahin - pekmez,ceviz,badem ben bunları tüketmeye çalışıyorum. Bebeğimin kilo alımı iyi. Bol bol da su tüketmelisiniz.
Sütünün olduğunu nerden biliyorsun ben 22 ay emzirdim hala daha sütüm çok fazla var diyemiyorum allahla bebeğin arasında diyorum arkadaşlar yazmış deneyin bende çok merak ediyorum özelden vs yazarsan çok sevinirim
Sağmayla bebeğin çekmesi aynı olmaz tabi ki ama bi annede sütünün olup olmadığını bilir doyup doymadığını anlar ona göre sütüm yetiyor veya yetmiyor diyebilir
Sağlıklı yağlardan tüketin tereyağı süt peynir ceviz yoğurt tavuk balık sağlıklı şeyler yiyin hem sütünüz çoğalıyor hemde çok yağlı oluyor maşallah oğlum tosun gibi di tabi nazara geldi zayıfladı zayıf doğmuştu bende kilo alması için elimden geleni yaptım sürekli emzirdim bide doktor bile şaşırdı muane çok güzel kilo aldırmışsin demişti bir ayda iki kiloyu gecik almıştı
Tavuk eti, kırmızı et, havuç , yeşillik bunlar sütun kalitesini artırıyor. Sabah kahvaltısında yumurta, peynir, zeytin yemeye özen gösterin. Ben doğum ettim edeli bunlardan yiyorum. Meyve çeşitleri de tüketiyorum birer tane
Yumurtayı farklı şekilde tüketebilirsin. Haşlayıp limon sıkip yesillikle karistirabilirsin tadı güzel oluyor. Baharatlandirmayida deneyebilirsin. Yumurta günlük protein için şart ilk kızımda dikkat etmedim protein eksikliğinden her yerimde sarkma olmuştu. Bizim içinde faydalı bence günde bir tane tüketmeyi denemelisin.kendin içinde bebek icinde