Kizlar 26 yaşındayım ama com zayıfım. Önerebileceğiniz vitamin ilaci var mi. Eleviti denedim folbiol kullandim. C vitamini kilo aldırır diyorlar doğru mu
C vitamini eksik olunca kilo verilemiyor diye biliyorum. O yüzden c vitamini kilo yapmaz vitamin zaten tek başına kilo yapmaz. Protein karbonhidrat ağarlıklı beslenin. Birde uyumadan önce yemek yiyin ekmek arası falan . Arkadaşım öyle kilo aldı