77 gün önce doğum yaptım doğum yaptığımdan beri idrar tutamama problemi başladı evden dışarı çıkmak işkence oldu bana geçer mi doktora gideyim mi bilemiyorum
Kegel egzersizi öneriyolar pelvik kaslar için. Düzenli yapın dr um 6 ila 1 yıl idrar kaçırmanın normal olduğunu söylemişti doğumdan sonra. Bende de arada oluyo çok sıkışınca falan. 6buçuk ay oldu doğum yapalı.. egzersiz yapmaya fırsatım olmadı hiç..
Dışarda da evde de lavaboya zor yetişirum bazen yetişemiyorum bile 2 gün önce markete gitmek için çıktım markete girmemle çıkmam bir oldu eve zor yetiştim artık çok fazla sıkıldım bu durumdan inşallah egzersiz işe yarar