Canım azaldığını kafaya takma öncelikle , sağım yap kesinlikle ,dinlenme bol su alımına dikkat et,Solgar brewers yeast kullanıyorum ben,kuru dut çok iyi ama gaz yapiyo baya,havuca dereotu koyup yiyorum
Aynı durumu yaşadım. Elektrikli göğüs pompası aldım her emzirme sonrası göğsüm boş olsa bile sağım yaptım her iki göğsüme. Süt arttırmanın en etkili yöntemi bu. Birde su mutlaka tüketilmeli.