Bir makalede okumuştum 40 anne üzerinde deniyorlar aynı zamanda ve aynı şartlarda doğum yapan. Sonuçta süt çaylarının bir miktar sütü artırdığı ancak yapılan analizlerde süt kalitesinin süt çayı içenlerde daha düşük olduğu fark ediliyor. Aynı araştırmada protein desteğini artirdiklari grupta süt miktar ve kalitesinin arttığı tespit ediliyor. Yumurta kaşar yoğurt et gibi kaliteli protein ve bol bol su içmenizi tavsiye ederim. Hem kaliteli hem bol sütünüz olsun inşallah.
Dut kurusu al 5 dakka kaynat dut ile beraber tüket . Malt içecek var şoktan alıyorum ben ananaslı felan oluyor ondan tavsiye ederim . Tahin pekmez yersende çok iyi ha birde ciğer kavurması canım şiddetle tavsiye ederim
Sutu arttirmak icin bol bol emzirmelisiniz. Yiyecekler vs sutu arttirmaz. Ancak siz su ihtiyacinizi karsilamis olursunuz. Duzenli ve saglikli beslenirseniz sut kalitenizde artar.
Süt attırıcı olarak kullanılıyor evet vitamin. Günde 6tane alıyorsun iyi süt yapıyor. Birde bol proteinli beslenin sabahları yumurta ve gün içinde yeşillik ve et yiyin.
Süt çayı da içiyorsanız bir bardak için yine de kahvaltı da çay yerine içeblirsiniz.