Canim ben bu caylara pek inanmıyorum. Gercekten icinde sadece laktoz var çoğunluğunun en guzeli guzel saglikli besinler yemek mesela dere otu bulgur kivircik ve en onemli bol su icmek eger yemegini guzel yersen kilo alacam diye az yenirse malesef sutun az oluyor az olsa bilr kaliteli olmuyor en guzeli saglikli ve öğünlü yemek