Lütfen bilgisi olanlar yazsın artık çok aşırı yoruldum tükendim ve kilo alımı çok yavaşladı uykusuzluk yüzünden aşırı sıkıntı ediyorum gece 3 de uyuyr 10 11 de uyaniyor ondan sonra uyku yok sallarsam ayağımda uyuyor yere indirince veya besige koyunca hiçbir şekilde uyumuyor ne yapıyorsam da uyumuyo derin uyku yok gündüz sıfır uyku nerdeyse psikolojm alt üst oldu nasıl uyuyacak nasıl düzen kuracaz bilmiyorum:(