Geceleri surekli uyaniyor kafayi yiycem artik rutin olusturmam gerek ve ben bunu nasil yapcami bilmiyorum napmam lazim hanımlar uyku hakkinda bilgi verir misiniz bana
cnmm ben sabahlari.erken uyandiriyorum.ve gunduzleri az.uyutuyorum..bildigin uyandiriyorum yani...gunduz 2 ya da 3 uykusu var..cok.uzun saatler uyursa gece yatmiyor...bir de 7 8 gibi mutlaka yarim saat de.olsa uyutmaya calisiyorum...9 gibi yatsa geri uyanacak cunku yatmayacak 1 e 2 ye kadar... 11 bazen 12 gibi uyuyor artik gece uykusuna gecti sukur emmek icin uyaniyor ama.cok araniyor emxik de almiyor..uyaniyor dedigim meme agzina gelince hemen geri uyuyor..