Kızlar başım ağrıyor yemek deseniz gormek bile istemiyorum bebegimle ilgilenmiyorum nasıl gecer ne yapsam ilacsız emzirdigim icin alamıyorum
Öncelikle annenin baş ağrısı hissettiği anda yatağına uzanıp bir kaç dakika soğuk havlu ile rahatlamaya çalışması, bu evrelerin başında gelmektedir. Baş ağrıları başlamadan önce etki edebileceğiniz bir nokta ise bu durumun açlık ve sıvı ile doğrudan alakası olduğudur. Eğer ağrıların tetiklenmesini istemiyor iseniz kesinlikle aç kalmamalı ve bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. Gece uykuları bebekle birlikte düzenli şekilde olacağından mümkün olduğu kadar rahat bir uyku geçirmeye çalışmak ve bebeğin sabah emzirme periyotları arasındaki uykusu sırasında küçük kaçamaklar yapmak bu tedavi de ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir