Sahurda ne yiyorsunuz anneler malum emziriyoruz tok ve sut yapacak seyler yenmeli ben bol yeşillik peynr pekmez tahin çay ve su yani genelde kahvalti yapiyorum
Bu gece inşaAllah niyet etcem bnde bakalım nasıl olcak, kızım 5ay 4günlük sadece anne sütü içiyor neler yemeliyim diye düşünüyordum bnde burda cevapları takip edeyim :)
Benlik sıkıntı yok zorlanma bas agrim oldu ilk gun sadece bebeğimde huzursuz degildi veriyordm gogsumu emiyordu demekki vardi icinde bide cay için sahurda açık cay hem susamayi engelliyor hemde sut icin iyi oluyor
Ben ilk gun tarhana corbasi ictim sahurda. Icinde yarma var ya sut yapiyor. Tabi bol su. Iftarda da gene bulgur pilavi yesil sogan. Bol hosaf. Iki gundur gayet rahatiz. Insallah boyle devam eder de tum ramazani tutarim.
canim.2 yumurta 1 su bardagi yogurt bol yesillik cay icmiyorum cunku susuzluga neden oluyormus..yerine ayran icoyorum ya da yogurt yiyorum...peynir biraz ekmek... kahvalti turu kosacasi :)