Bazen emerken sut yanlslikla genzine kaciyor galiba oksuruyor kizariyor bozariyor bnde nfessiz kaliyor die panik ypiorum bu drumda ne ypmam lazim Allah korusun bisi oluverecek diye
Dik pozisyona getir hic sirtina falan vurma sakin ol bekle birkac saniye yutkunur eger ki gecmezse o zaman sirtina vurursun sutun coksa tazikli geliyirdur emmeden once biraz sagim yapabilirsin