2 su bardağı suyu cezveye koyun içine 10 tane iğde atın iyice özü çıkana kadar kaynatın sonra o suyu için günlük 1 kere yapmanız yeterli inanın acayip işe yarıyor 2 gündür yapıyorum şişlerim bayağı indi ayak parmaklarım birbirine yapışık haldeydim 1 aydır sizlerle paylaşmak istedim çünkü gerçekten çok kötü bir durum inşallah işinize yarar :))