Ben ikisini de kullanıyorum kan ve bağışıklık için vitmadan alıyorum. Arada boğazım ağrıyor karadut içiyorm şurup gibi bi kaşık. İnanır mısın boğazımdan geçerken acısı geçiyor hemen o kadar etkili. Biraz pahalı ama doğal olduğuna eminim.
Canım benim şahsi fikrim ikisi de çok faydalı ama önce yoğurt ve sebze tadımlarını bitir. Çok şekerli olduğu için diğer tatlara alıştırmakta zorluk çekebilirsin. Kahvaltıya geçince ver ya da bir kaşık muhallebilere karıştırabilirsin.
Sebzelerin çoğunu verdim canım meyveye yeni başladım armut ve nektarı verdim yarın avokado deniycem hemen şimdi vermiycem zaten tadimlar bitince dedgin gibi yapicam