Kilo almamak icin bol su icmelisin bu sayede sutun de artacaktir eminim birde hurma incir bol tuket sutun artar ben humana still tea kullanıyorum cok guzel sut yapiyo tavsiye ederim
Sanırım bu birazda bebeğin rızkı nasibi. Benimde baya boldu gün içinde atlet değiştirirdim ama şimdi hem mama veriyorum hem emziriyorum bide meme reddi oldu iyice azaldı tekrar artırmaya çalışıyorum kesilmesin diye emziriyorum
aynen benimde bir hafta önce meme reddi yaşadım Bir iki gün Emre heveslendim ama bu sefer de sütüm azaldı zaten yok bence kadar azdı şimdi tamamen gitti
Hem pastam dursun hem karnim doysun diyorsun :))) Bakma takildigima ben beceremedim de ondan. Saglik sebebiyle kilo vermem gerekiyordu bel fitigindan dolayi, ekmek seker ne varsa kestim, 2.gunun sonunda 10 ay gurul gurul gelen sutum bir anda yetmedi ve gece 2de kendimi tahin helvasi yerken buldum
Ben 7 den sonra birşey yemiyorum bu ara da ekmek çok nadir 9 aylık oğlum emiyor suyu çok içiyorum 63 kiloydum bu sabah tartıldım 60 kg 1 haftada sütüm de var yani
Ben hamilelik öncesi de ekmek tüketmezdim günde bir ufak dilim ekmek kahvaltıda yerdim hala öyle yiyorum. 14 kilo almıştım onunda hepsini verdim sayılır 27 günlük oğlum var. :)
Emzirirken ekmeği biraz fazla yersenjz iyi olur ben 6 ay ekmeği kesmedim 6 ay sonra azalttım çünkü anne ekmek yeyince çocuk kilo aliyormus bunu çocuk doktoru söyledi
bol su evde egzersiz yapmaya çalış ben yenı yenı başladım oğlum 3.5 aylık. birde öğle yemeği olarak yulaf yoğurt hurma incir ceviz meyve karışımı yapıyorum hem kilo aldırmıyor hemde bolca süt yapıyor tavsıye ederım zaten yulaf yağ yakıcı bi besin.
Dün gündüz 1 tencere sütlaç yaptım aksam 1 kase yedim 2 bardak su içip yattım gece 2 defa kalktım ilkinde mama vermeye gerek kalmadı sabaha doğru kalktı kızım emzirdim ve mama verdim o saatte dolaptan soğuk sütlaç yiyemezdim uykudan diğer seçeneklerde aklıma gelmedi