Küçük kavanozda mayaliyorum, ben 1 litreden yapip hem lor hem de 3 kavanoz cikartiyorum yogurt eksimeden yenisini taze taze yapiyorum. Yogurt sonrasi kabak havuc patates avokado armut muz kayisi seftali sirasiyla gidebilirsiniz
3 gunde tüketiyoruz 4. Gun yenisini yemeye başlıyor hepsini o bitirmiyor mesela kavanozun birini ben yiyip birinden yoğurt ve lor mayasi hazirliyorum 1.5-2 kavanozu o yiyiyor gibi oluyor
Ilk baslar günlük küçük kavanozlara mayaladim ama pek beceremedim canım.biraz zaman geçince küçük tencereye döndüm.yoğurt sebze meyve 3 gün kuralı ile devam ettik