Emzirerek kilo vermek istiyorum saglik problemi

Question

Kizlar ayaklarim.sisti artik kendimi tasiyamiyorum birden bire cok kilo aldim , bebekten once 62 kiloydum ,su an 77 falan oldum , ayaklarimi aksamlari yere basamiyorum ,kilo verebilirmiyim.emzirerek? Mesela ekmek yemesem tatli yemesem aksamlari yemesem sutum olurmu.bebegim 4 ay 10 gunluk

Answer 1

Hersryden tuketin ama az az tuketebilirsnz mesela tabiki bebegin icin yemen lazm sutun kesilmesn bebegin daha kucuk bence yazik olmasn en azindan 6 aya kadar anne sutu duzenli alsn ek gidaya gecince daha dikkatli olursnz kilo berebilsn oylece 

Answer 2

Ekmek ve tatlı yemezsen sütün kesilmez ama yemezsen kesilir aç bırakma kendini ama sağlıklı şeyler yemeye çalış tabi canın bir şeyi çok isterse ye. Ben vermeye başladım galiba ilk 3 ay hiç vermemiştim. Şimdi gitmeye başladı galiba.

Answer 3

Çokmu yemek tatli cikolata ve yagli seyler tukettin ayni zamanda ekmek

Comments

Evett tatlidan kendimi alikoyamiyorum.eskiden boyle degildim

---

Ozamn yemiceksin cnm bu kadar basit yersen alirsin

Answer 4

Hamilelikte 8 kilo aldım doğum sonrası 15 kilo verdim. Hamurişi tatlı meyve paketlenniş hiç bişi abur cubur makarna pilav yemedim. Patatesi özelliklr ölçülü yedim. Tabak tabak yemek yedim kahvaltıda 2 yumurta mutlaka yedim kışın kahvaltıda yemeğe pek çeşit olmuyor ekmeksiz de doyulmuyor diye her sabah tarhana çorbası içtim. Sonra yumurta zeytin peynir bol yeşillik yedim canım kilo falan kalmadı. Şimdi 2 bebeğimi bekliyorum 28 haftalık hamileyim 4 kilo aldım tabi dikkat ediyorum 

Comments

Bu arada çokta sütüm vardı. Sağlıklı beslenince sütüm hiç azalmadı

---

Ne guzel saglikla al kucagina insallah