Kemer değilde kiraz çekirdekli yastık kullanıyorum. Gazı çok sıkıştırınca ısıtıp karnına koyuyorum. Bir nevi sıcak su torbası gibi onun çekirdekli hali yani. O sıcakla daha kolay gaz çıkarıyor ben faydasını gördüm.
Mikrodalgada isitiyorsun biraz sonra baktım çok sıcak oluyor ağiz mendilleri den kıyafetinin üzerine bir tane koyup onu karnına tkaiyorum gece boyu uyandikca tekrarlıyorum yarım saat falan kalıyor sıcaklığı