Gün içerisinde bebeğimle ilgilenmekten yemek yapmaya yada yemeğe fırsatım olmuyor gün icersinde göğüslerim çok yumusuyor yemediğim icinmi oluyor sütüm vazen yetmiyormuş gibi hissediyorum sizdede oluyor mu anbeler
Bana süt ve yoğurt sütümü arttırıyor hani yemek yapmaya zamanın yoksa en azından yoğurt yemeye gayret edin. Ben sabah akşam 1kase ev yogurduna yulaf pekmez kuru meyveler mesela incirin hem taze hem kurusu süt için çok iyi istediğinizi koyabilirsiniz zevkinize göre. Bol su için
Aksamlari esin geldiginde muhakkak bol yemek hazirla. Gunduz de bebegini 5 dk besigine birakip yemek ye. Birazcik aglamaktan bir sey olmaz. Sen iyi beslenmezsen bebegini iyi besleyemezsin
Yulaf ezmesi al canım haftada bir kendi yoğurdun kursan yoğurtla yulaf karıştır içine badem at yanına da koyu yeşil yeşilliklerden bile olsa yeter. En pratiği de tarhana çorbası.