Rezene kimyon ve anason karistirip tencerede demledim buyuk sürahiye koyup aksma kadar azar azar iciyorum iki gundur sutum artti canim . Onceden az iciyirdum bir faydasını gormemistim
Günlük maksimum 4 bardak ama 3 yeter bence bacım fazlasıda abartı olur ben 2 bardak içtim ara öğünlerde tahin filan yedim aşure inanılmaz süt yapıyor bozada öyle