Hanımlar 11aylık bebğim var aşırı halsizlikten ve sürekli kilo artışından dolayı sağlık ocağında test yaptım kötü kolestrolüm yüksek çıktı tam bilgi vermedi dahiliyeye randevu aldım cuma gününe bilgisi olan varmı acaba ve kilo artışı yaparmı
Cok fazla assagidaki yiyeceklerden yerseniz ve hareketsiz kalmak yukseltir.iyi kolestrol nasıl?
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları: örneğin çok fazla yağ tüketmek gibi. Bir tür, doymuş yağ, bazı etlerde, süt ürünlerinde, çikolatada, fırınlanmış ürünlerle ve derin kızarmış ve işlenmiş gıdalarda bulunur. Başka bir tür trans yağ, bazı kızartılmış ve işlenmiş gıdalarda bulunur. Bu yağları yemek LDL (kötü) kolesterolü yükseltebilir.